hooola baby

ed anke oggi e' andata bene=)

colazione:la mia titolare mi ha portato un cornettocon frutta sopra,ne h mangiato solo mezzo,l altro se le pappata lei..almeno ogni tanto gli accetto qualcosa..tanto x nn farla insospettire...

pranzo:un piatto di pasta cn pesce spada(costretta ovviamente dai miei genitori)

spuntino e cena:nulla

ho saputo resistere alla pizza

sn soddisfatta di me stessa

considerando tutto oggi e' andata bene
colazione:2 gallett di riso cn 1 velo di marmellata
pranzo:mezzo panino con - di 50g di carne
cena:nulla
ho saputo rifiutare il calzone fritto ke mi aveva offerto il titolare ...
il mzzo panino lho buttato..
e il panino a cena con i salumi..
quante kcal avrei ingerito...
mi merito o no i complimenti????? =)

da domani ricomincio a lavorare...spero cambi qualcosa nella mia vita!!!!!

x l ennesima volta mi riprometto ke e' l ultima..l ultima abbuffata..l ultimo pianto..l ultimo lassativo..l ultima sberla......

Da oggi si riparte......

giornata No Comment!!una vera fallita..xke azz nn mi accetto???xke odio il mio corpo??xke nn riesco a mantenemi dvanti al cibo??ma xke ana mi abbandoni?xke di aitarmi anke te ..io c e la sto mettendo tutta...ma nn vedo nemmeno uno spiraglio di luce..in cammino verso ana x la vita,sperando di arrivare prima o poi.

LUNEDI' 12 OTTOBRE..
COLAZIONE:NADA
PRANZO:NADA
SPUNTINO:1GALLETTA DI RISO
CENA:100 G DI ARROSTO DI TAKKINO..
PENSO ESSERE STATA BRAVA NO???MI SAREBB PACIUTO SALTARE ANKE LA CENA MA E' IMPOSSIBILE CN I MEIE POSSO DIGIUNARE A CENA SOLO IL SABATO E LA DOMENICA..UN BESITO A TODOS DA ANTONELLINA LA GRASSOTTINA=)fa' pure rima..

DOMENICA..

NN GIUDICATEMI EH..HO FATTO UN PO(TROPPO)SKIF0..
COLAZIONE:5 biscotti integrali
ORE 12: pancarre cn 1 fetta di prosciutto+4biscotti integrali
PRAZO:pasta alla calabrese
SPUNTINO E CENA NULLA....
BE MEGLIO ESAGERARE LA MATTINA KE NEL POMERIGGIO VISTO KE IL METABOLISMO E' MOLTO PIU LENTO..

sabato antonella

colazione:nulla
ore 11:2 biscotti integrali
pranzo:50g di meluzzo
sopuntino:5 biscottti integrali e 5 patatine fritte
cena:NULLA

STRAFELICE

COLAZ:2gallette di riso
PRANZO:200g di passato di verdure
SPUNTINO:2biscotti integral
CENA:1piccola fttina di carne
STRAFELCE XKE DAL PROX SABATO RITORNO A LAVORAREEEEE=) HO FATTO PACE CN LA MIA TITOLARE E MI RIVUOLE LI'....INIZIALM SOLO IL FINE SETTIMANA ..POI OGNI GIORNO XK ASPETTA KE L ALTRA RAGAZZA VA VIA..
RAGAA ADESSO SI KE LA MIA VITA INIZIA AD AVERE UN PO DI SENSO....

giovedi Antonella

COLAZ:2 fette biscottate integr
PRANZO:lattuga+1 cucchiaio di mais+1fetta di pancarre
SPUNTINO:1pesca
CENA:1piccolo trancio di pesce spada..
ottimo=)

eccumiiiiiiiii

colazione: Pavesini

pranzo: mangero' 3 crostini

cena: booo se riesco nulla:)

oggi e' andata alla grande

COLAZ:1 biscotto e mezz integ + 1 caffe

PRANZO:spinac+1fetta di pancarre

CENA:100 g di pollo

posso ritenermi soddisfatta!

PS..DA OGGI CONDIVIDERO QUESTO MIO BLOG CON LA MIA AMICA VERONICA...

la cena di ieri un disastro..gia durante il pome ero nervosa e pensavo alcibo.a cena mia mamm ha fattla carne a pizzaiola...me ne sn mangiata un bel po.mi sento tremendamentein colpa uffi...oggi nn intendo pesarmi.volevo risp ad ely:QST E'CM SE FOSSE IL MIO DIARIOSEGRETO..MA APERTO A TUTTI..KMQ SE VUOI IO SONO

BILANCIA

sono caduta alla tentazione..e stamani mi so pesata...x fortuna nulla di grave...tutto a posto...il mio peso???? 47,2 come dire sono scesa=) nonostante i miei 5 giorni di abbuffo passati....
mi sento meglio=)

anke oggi e' andato tutto bene..a parte un inconveniente..stavo x svenire e quindi x riprendermi un po' ho preferito mangiare x pranzo 50 g di pasta integrale con un pezzetto piccolissimo di pesce spada...xo strano xke rispetto a prima mangio di piu..forse dopo i 5 giorni di abbuffate il mio corpo nn e' piu abituato a magna poco...mah...spero di vedere i risultati sulla bilancia..