ed eccomi a lunedi inizio settimana..oggi a cena ho fatto caso una cosa:non ho piu voglia di mangiare,mangio con disgusto al solo pensiero delle kcal che sto assumendo..e questa cosa mi fa contenta..mi sento ancora piu determinata xke il 7 agosto giorno della pesata si fa' sempre piu vicino..iIL GIONO DELLA VERITA'.
solo di una cosa ho paura e cioe quando i parenti che vedo poco noteranno il mio dimagrimento xke metteranno in guardia i miei facendomi mangiare di piu standomi sopra..
IO NON VOGLIOCHE IL MIO CAMMINO VENGA INTRALCIATO!
La mia fortuna e' che cn mia madre anche mangio poco non fa caso,basta inventare che ho mangiato fuori e se la bebve con mio padre un po meno MA..
la sera la cena la divido io mentre i miei sono fuori,mifaccio porzione MINI e quando stanno x aprire la porta di casa mi faccio vedee con un boccone in bocca e l altro pronto nella forchetta.cosi non potranno dirmi nulla ,pensano che abbia gia iniziato a mangiare e che stia x finire..
Ecco la mia tattica con loro..
COLAZIONE : 1 caffe con un biscotto integrale
ORE 11:Al Mcdonald 1 yogurt cn piccoli pezzi di frutta
PRANZO:nulla
ORE 17.30: 1 caffe
CENA:80 g circa di carne cn 2 fettini sottili di patate al forno
ps.ho camminato sotto il sole x piu di 1 ora
sono andata bene oggi
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